孕期,便秘吃,什么,比较好

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导读:孕期,便秘吃什么,比较好简介孕妇便秘,主,要是,因孕妇,胃肠道蠕动减慢,所致,也与,结肠★运动☆sports★减弱或骨盆底肌肉群,张力减弱有关,同时还与,子宫的增大及胎儿的,压迫有关。孕妇便秘食谱麻油拌菠菜用新鲜菠菜,250克食盐,麻油少许。做法,:将,菠菜洗净待锅中水煮沸放入食盐再把,菠菜放入,沸水中烫约3分钟,取出,加入麻油,拌匀即成。无花果蜜糖粥将,大米50克洗净放入锅中加水适量待粥沸后放入无花果30克即成,。菠菜粥鲜,菠菜100克,粳米,100克。孕妇便秘的预防。

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简介 孕妇,便秘主,要是因,孕妇胃肠道蠕动,减慢,所致,也与结肠,★运动☆yùn dòng★,减弱,或骨盆底,肌肉群张力减弱有关,同时还与,子宫,的,增大及,胎儿的压迫有关。,孕妇便秘时应先,从增加,★食物☆shí wù★,中的,纤维素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明显,可,选用乳果糖,盐水,及山梨醇,等,这类缓泻剂可增加,肠道的渗透压,能使,肠腔水分聚集增多,促使肠道,扩张,蠕动,而,排便。孕期,便秘吃什么比较好的图片1孕期便秘吃什么比较好为缓解,或预防孕妇便秘,在饮食方面,应忌食辛辣★食物☆shí wù★,除了高蛋白,质的摄入外,可,补充少量动物油,但更★重要☆zhòng yào★的是每日要摄入足够的,新鲜蔬菜,和瓜果。如,每日吃梨1―2个,黄瓜1-2条,番茄1―2个,胡萝卜1―2个,★草莓☆cǎo méi★100―200克,西瓜500克,若每天,进食香蕉1―2条,则兼有预防,和治痢锲薄頿iào★忝氐淖饔谩

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